Manfaat Daun Singkong

Manfaat Daun Singkong

Daun singkong banyak kita jumpai di pedesaan , orang-orang desa biasa memakan daun singkong. Daung singkong juga memiliki banyak khasiat dan manfaat untuk kesehatan bagi tubuh kita dan ibu yang sedang mengandung. Berikut adalah manfaatnya.

Manfaat Daun Singkong

1. Baik untuk Ibu Hamil
Banyak yang bertanya apakah daun singkong baik untuk ibu hamil? Jawaban saya ya, daun singkong baik untuk ibu hamil. Karena daun singkong mengandung zat besi cukup tinggi sehingga dapat dapat membantu ibu hamil terhindar dari anemia.

2. Mengobati Demam & Sakit Kepala
Sediakan 3 lembar daun songkong, kemudian ditumbuk halus. Nah, hasil tumbukkan daun singkong tadi ditempelkan di kepala seperti kompress.

3. Mengobati Diare
Untuk mengobati diare, ambil 7 lembar daun singkong, kemudian direbus dalam 4 gelas air hingga tersisa 2 gelas. Saring airnya dan minum ramuan tersebut 2 kali sehari. Jika anak yang terkena diare masih menyusu, maka yang meminum ramuan tersebut adalah ibunya.

4. Pandangan Mata Kabur
Anda punya masalah dengan penglihatan yang seperti kabur? Obati dengan ramuan daun singkong. Caranya dengan merebus daun singkong dengan garam dan bawang putih. Setelah itu daun singkong dimakan bersama nasi sebagai lalap.

5. Menambah Nafsu Makan
Jika Anda mengalami susah makan, siapkan daun singkong secukupnya kemudia direbus bersama garam dan bawang putih. Kemudian daun singkong bersama nasi dan sambal tomat.

Selain daun singkong, bagian lain dari singkong seperti umbi dan batang ternyata juga berkhasiat sebagai obat tradisional. Contohnya resep tradisional berikut ini:

6. Mengobati Rematik
Kandungan asam amino dalam singkong lah yang bermanfaat untuk kesehatan tulang. Bahannya adalah 100 gram batang singkong, satu batang sereh, 15 gram jahe, lalu rebus dalam 1000 cc air sampai tersisa 400 cc saja. Air yang telah disaring diminum sebanyak 200 cc, 2 kali sehari pagi dan sore.

7. Mengobati Cacingan
Aambil kulit batang singkong secukupnya, direbus dengan 3 gelas air sampai mendidih hingga tersisa 1 gelas, disaring untuk diambil airnya, lalu diminum menjelang tidur malam. Dengan meminum obat dari singkong ini, maka cacing dalam perut bisa dibunuh dan membuat tubuh sehat kembali.

8. Luka Kena Panas
Jika kulit Anda terluka karena minyak panas atau knalpot, jangan panik. Ambillah satu umbi singkong, kemudian diparut dan peras airnya. Biarkan beberapa saat sampai terlihat bagian pati (seperti tepung putih) mengendap di dasar. Gunakan bagian pati yang mengendap tersebut sebagai salep pada luka.

Demikianlah manfaat daun singkong bagi kesehatan dan ibu mengandung. Semoga bermanfaat.

Hidup Ok , Hidup Sehat :)

Cara Menghilangkan Bau Sepatu

Banyak orang yang memiliki masalah dengan sepatuya , karena sepatunya bau. Bau itu pasti tidak sedap dan sangat menyengat dan menggangu orang disekelilingnya. Oleh karena itu saya akan berbagi pengetahuan bagaimana cara menghilangkan bau di sepatu.

Cara Menghilangkan Bau Sepatu

1. Baking soda merupakan zat penghilang bau dan tentunya bisa digunakan untuk mengatasi bau pada sepatu Anda. Caranya, taburkan baking soda ke dalam sepatu Anda pada malam hari. Biarkan selama satu malam. Pagi harinya, bersihkan baking soda tersebut. Bau pada sepatu Anda akan hilang. Selain itu, Anda juga bisa menaburkan bedak baby ke dalam sepatu.

2. Biarkan sepatu bernapas. Setelah dipakai, lepaskan tali sepatu Anda kemudian keluarkan alas sepatu. Letakkan ditempat yang terbuka. Angin akan membawa udara segar ke dalam dan sekaligus mengeringkan keringat. Selain itu, menggunakan kembali sepatu yang telah dianginkan akan membuat Anda merasa lebih nyaman.

3. Hindari menggunakan sepatu yang sama selama 2 hari berturut-turut.

4. Gunakan sol dalam sepatu. Sol ini bisa dilepaskan dan
dipakai ulang. Dengan begitu lebih mudah dibersihkan.

5. Cucilah kaos kaki Anda dengan menggunakan produk-produk yang mengandung desinfektan. Ini bisa mencegah munculnya bau pada kaos kaki dan sepatu Anda. Selain itu, pastikan Anda memakai kaos kaki yang bersih setiap harinya.

6. Pastikan Anda mencuci dan mengeringkan kaki terlebih dahulu sebelum memakai sepatu.

7. Jika sepatu basah, letakkan ditempat terbuka. Jika hujan, pastikan dulu sepatu Anda kering sebelum meletakkannya ditempat sepatu atau sebelum memakainya kembali. Jika ada air didalamnya, sepatu akan segera berbau busuk dalam jangka waktu kurang dari satu hari.

8. Pakailah antriprespiran pada kaki. Anda bisa menggunakan pelembab sebelum memakai sepatu, dengan begitu kaki tidak akan berkeringat dan tentunya mencegah bau yang tidak sedap.

9. Jangan lupa memakai kaos kaki, ini akan membantu menyerap keringat dan mencegah pertumbuhan bakteri didalam sepatu.

10. Jangan lupa juga memelihara kaki Anda. Jika ada jamur, segera tangani. Penebalan kulit juga sering menahan bau keringat bahkan setelah mandi. Karena itu, gosoklah kaki secara perlahan dengan menggunakan batu apung. Hal ini bisa membantu mengangkat kulit tebal pada kaki.

11. Karena bau sebenarnya disebabkan oleh bakteri, Anda juga bisa menghilangkan bau dengan menyemprotkan alkohol ke dalam sepatu.

Demikianlah cara menghilangkan bau sepatu.Semoga bermanfaat.

Hidup Ok , Hidup Sehat :)

Cara Mengindari Gigitan Nyamuk

Nyamuk adalah salah satu binatang yang cukup berbahaya bagi kesehatan , kususnya nyamuk penyebab demam berdarah. Nah untuk mencegah gigitan nyamuk saya akan berbagi tips agar nyamuk tidak menggigit tubuh kita.

Cara Mengindari Gigitan Nyamuk

• Sebisa mungkin, tetaplah berada di dalam ruangan saat matahari akan terbenam pada sore hari dan ketika akan terbit pada dini hari. Pada waktu-waktu seperti itu, nyamuk paling banyak beredar.
• Kenakan pakaian berwarna cerah yang menutupi seluruh permukaan kulit dan longgar. Nyamuk enggan mendekati warna cerah. Selain itu, cobalah untuk meminimalisasi bau menyengat seperti parfum atau hairspray. Bau-bauan ini akan menarik nyamuk untuk hinggap.
• Oleskan losion antinyamuk yang mengandung salah satu dari tiga bahan aktif berikut ini: picaridin/KBR 3023, DEET, minyak lemon eukaliptus. Kandungan tersebut membuat nyamuk tidak dapat mengidentifikasi diri Anda sebagai mangsa. Namun sebaiknya hanya gunakan losion ini saat beraktivitas di tempat terbuka dan segera cuci tangan Anda setelah pemakaian. Ini perlu dilakukan untuk menghindari iritasi pada mata dan pencemaran pada makanan yang dikonsumsi dengan tangan. Selain itu, hindari penggunaan losion ini pada balita di bawah tiga tahun, ibu hamil, dan ibu menyusui.
• Hindari menggaruk saat kulit sudah tergigit nyamuk. Oleskan krim yang mengandung hidrokortison atau losion kalamin untuk mengurangi rasa gatal.
• Pasang kasa antinyamuk pada jendela.
• Gunakan obat semprot antinyamuk atau obat nyamuk elektrik di petang hari. Dalam jangka panjang, gunakan obat nyamuk dengan merek berbeda karena nyamuk lama-kelamaan menjadi kebal terhadap satu jenis obat semprot. Namun hindari penggunaan obat semprot di sekitar bayi atau orang lanjut usia.
• Menempatkan kelambu pada sekeliling tempat tidur dapat menjadi penghalau nyamuk yang aman, terutama bagi bayi dan balita.
• Raket listrik antinyamuk juga dapat menjadi pembasmi nyamuk yang bebas bahan kimia dan dapat digunakan di dalam maupun luar ruangan.
• Tempatkan tanaman yang secara alami menghalau nyamuk seperti: tanaman sereh, zodia, lavender, atau geranium.
• Nyamuk yang sudah berada di dalam maupun di sekitar area rumah dapat berkembang biak dengan cepat. Oleh karena itu, pencegahan gigitan nyamuk dapat juga berfokus pada pembersihan habitat tempat nyamuk berkembang biak.
• Kuras dan bersihkan tempat-tempat penampung air seperti bak mandi, kolam renang, akuarium, vas bunga, atau tempat minum hewan piaraan di rumah secara teratur.
• Bersihkan rumah dan halaman dari tumpukan barang-barang yang sudah tidak terpakai. Tempatkan wadah-wadah yang sedang tidak terpakai dalam posisi tertelungkup agar tidak menjadi penampung air.
• Pastikan septic tanks tetap tertutup rapi dan tidak bocor.
• Bersihkan genangan air pada talang atap rumah Anda.
• Taburkan larvasida sebulan sekali untuk membunuh jentik nyamuk, terutama pada tempat-tempat yang sulit dikuras seperti tandon air dan bak mandi.
• Pengasapan/fogging dapat dilakukan petugas di sebuah area (perumahan, sekolah, perkantoran) sesuai daur hidup nyamuk untuk mencegahnya berkembang biak.

Itulah beberapa cara menghindari gigitan nyamuk agar kita terhindar dari penyakit yang ditimbulkan oleh nyamuk. Semoga bermanfaat.

Hidup Ok , Hidup Cukup :)

•  

Bahaya Mandi Malam

Banyak orang yang tidak memperhatikan waktu mandinya karena sibuk bekerja. Mereka yang biasanya mandi di malam hari , akan rentang terkena penyakit. Banyak dampak dari mandi malam , saya akan berbagi sedikit pengetahuan tentang bahaya mandi di malam hari.

Bahaya Mandi Malam 

1.  Menyebabkan Rematik
Rematik adalah penyakit radang sendi , penyakit rematik dapat terjadi bila kita sering mandi malam. Untuk mengurangi dampak ini, gunakanlah air hangat jika terpaksa mandi malam.

2. Paru-Paru Basah
Suhu air di malam hari akan menurun tentunya , karna tidak ada sinar matahari. Jika kita mandi air dingin di malam hari, maka tidak menutup kemungkinan kita terkena paru-paru basah. Sebaiknya kita tidak mandi di malam hari.

3. Asam Urat
Asam urat adalah penyakit yang membuat persendian linu , nyeri dan bengkak kemerahan. Ini disebabakan oleh suhu dingin air pada malam hari.

4. Demam 
Jika kita tidak kuat dengan suhu dingin, maka kita akan terkena demam jika mandi di malam hari. Karena air di malam hari mengalami penurunan suhu dibanding siang hari.

Demikianlah sedikit bahaya tentang mandi di malam hari. Semoga bermanfaat.

Hidup Ok , Hidup Sehat :)

Cara Cepat Mudah Tidur Dimalam Hari

Banyak orang yang mengalami sulit tidur di malam hari , biasanya mereka akan mengalami kelelahan di pagi harinya. Karena itu saya akan berbagi pengetahuan cara cepat mudah tidur dimalam hari, berikut caranya.

Cara Cepat Mudah Tidur Dimalam Hari

1. Bersihkan Kamar
Bersihkan kamar agar tidak kotor , sehingga kita nyaman untuk memakainya dan mudah untuk tidur di malam hari.

2. Kurangi Cahaya
Cahaya jika terlalu banyak akan membuat kita merasa silau , alangkah lebih baik kita mematikan lampu atau mengurangi lampu yang dinyalakan di kamar kita. Sehingga kita dapat tidur dengan cepat dan nyaman.

3. Jauhkan Barang Elektronik
Terkadang kita sering memainkan alat elektronik seperti handphone , laptop ataupun komputer. Karena keasyikan tersebut , kita jadi sulit untuk tidur. Oleh karena itu , alangkah lebih baik kita menjauhkan barang-barang elektronik dari kamar kita. Barang elektronik menyala saat kita tidur juga tidak baik , karena barang elektronik bahaya untuk kesehatan.

4. Sirkulasi Udara
Selain membersihkan kamar , udara di dalam kamar pun harus sering diganti , melalui jendela kamar sehingga udara akan menjadi bersih kembali dan kita nyaman saat memakai kamar untuk tidur.

Demikian cara cepat mudah tidur di malam hari. Semoga bermanfaat.

Hidup Ok , Hidup Sehat :)

Cara Mengobati Mata Merah Dengan Cepat Dan Alami

Mata merah bisa terjadi jika mata kita terkena debu atau sesuatu yang membuat mata kita perih. Tentu saja mata merah sangat menggangu. Oleh karena itu saya akan berbagi pengetahuan cara mengobati mata merah dengan cepat dan alami.

Cara Mengobati Mata Merah Dengan Cepat Dan Alami

1. Mentium
Mentimun yang mengandung banyak cairan dapat berguna untuk mengobati mata merah dengan cepat. Potonglah timun tipis-tipis , lalu tempelkan kebagian mata untuk membersihkan bakteri yang menempel pada mata.

2. Kentang
Selain mentimun , kentang juga dapat mengobati mata yang merah dengan cepat. Potong dan cuci kentang hingga bersih lalu iris tipis-tipis dan tempelkan pada mata. Mata akan menjadi rileks dan lebih baik.

3. Rebusan Sirih
Air rebusan sirih juga dikenal manfaatnya untuk mengatasi gangguan pada mata. Caranya, rebuslah daun sirih pada air yang bersih. Kemudian gunakan air rebusan tersebut untuk membersihkan mata yang teriritasi.

Itulah beberapa cara untuk mengobati mata merah dengan cepat dan alami.Semoga Bermanfaat.

Hidup Ok , Hidup Sehat :)

Cara Mengobati Kaki Pecah-Pecah

Banyak wanita yang mengeluh kakinya pecah-pecah , maka dari itu kita harus mengobati kaki yang pecah-pecah agar tidak bertambah parah. Untuk lelaki mungkin tidak terganggu , tetapi banyak wanita yang mempermasalahkan hal tersebut. Oleh karena itu saya akan berbagi pengetahuan bagaimana cara mengobati kaki pecah-pecah.

Cara Mengobati Kaki Pecah-Pecah

1. Mentimun
Mentimun adalah salah satu sayur yang mengandung banyak air. Gerus dan haluskan mentimun hingga halus , lalu pijatkan di tumit kaki yang pecah-pecah.

2. Jeruk Nipis
Jeruk nipis sama seperti mentimun. Belah jeruk nipis menjadi dua , dan oleskan pada tumit kaki yang pecah-pecah.

3. Krim Pelembab
Gunakan krim pelembab agar tidak kering dan pecah-pecah. Atau pembalut seperti hansplas yang kusus untuk mengobati kaki yang pecah-pecah.

4. Gunakan Sandal
Bukan hanya di luar rumah, tetapi di dalam rumah harus menggunakan sandal agar kaki tidak pecah-pecah. Gunakan sandal yang empuk agar kita nyaman memakainya.

Begitulah cara mengobati kaki pecah-pecah. Semoga bermanfaat.

Hidup Ok, Hidup Sehat :)

Cara Menghilangkan Kantung Mata Yang Hitam

Biasanya orang yang kurang tidur , akan timbul kantung mata di bagian bawah matanya. Jika terlalu kurang tidur maka lama kelamaan akan menjadi hitam dan akan mengurangi rasa percaya diri , apalagi bagi kaum wanita. Kali ini saya akan berbagi tips bagaimana cara menghilangkan kantung mata yang hitam , berikut tipsnya.

Cara Menghilangkan Kantung Mata Yang Hitam

1. Timun atau Mentimun
Dengan mentimun kita dapat menghilangkan kantung mata yang hitam. Dengan cara menempelkan irisan mentimun ke bagian luar mata kita selama 25 menit. Anda bisa melakukan hal ini sambil tidur.

2. Kantong Teh
Biasanya teh celup itu memiliki kantung , kita dapat mencelupkannya ke air es. Dan kita dapat mengompreskanya pada mata sebelum kita tidur selama 10 sampai 15 menit.

3. Parutan Bengkoang
Bengkoang juga dapat menghilangkan kantung mata yang hitam. Dengan cara memarut bengkoang hingga halus dan mengoleskannya kebagian kantung mata selama 10 sampai 15 menit.

4. Es Batu
Es batu juga dapt menghilangkan kantung mata yang hitam, dengan cara mengompreskannya. Balutlah es batu dengan kain lalu kompreskan di bagian kantung mata yang hitam.

5. Putih Telur
Putih telur itu sangat mudah didapatkan. Kocok putih telur hingga kaku dan oleskan pada bagian kantung mata yang hitam selama 20 menit dengan kuas. Maka lama kelamaan kantung mata yang hitam akan menghilang dengan sendirinya.

Itulah cara menggilangkan kantung mata yang hitam. Semoga bermanfaat.

Hidup Ok, Hidup Sehat :)

Cara Mengatasi Diare Dengan Cepat

Diare adalah salah satu penyakit perut yang sangat menggangu , apalagi jika diare itu terus menerus. Banyak orang yang tidak tahu mengatasi diare dengan cara alami ( tanpa obat ). Maka dari itu saya akan berbagi pengetahuan tentang cara mengatasi diare dengan cepat.

 Cara Mengatasi Diare Dengan Cepat

 1. Memakan Buah Salak

Salak adalah satu buah yang dapat menyebabkan sembelit. Ini sangat berguna bagi penderita diare untuk membantu mengobati diarenya karena buah ini penuh dengan serat yang dapat mengeraska fesses yang cair menjadi padat.

2. Meminum Yogurt

Dengan yogurt , diare dapat segara disembuhkan. Karena yogurt dapat membantu memperlancar pencernaan dan membunuh bakteri dan virus yang menyebabkan diare yang berada di dalam perut kita.

3. Kompres Air Hangat

Diare biasanya menimbulkan rasa sakit pada perut. Untuk meredakan rasa sakit itu, kita dapat menggunakan air hangat dengan cara mengompres perut kita.

4. Menjaga Kebersihan

Kebersihan adalah sebagian dari iman. Oleh karena itu kita wajib menjaga kebersihan , kebersihan juga salah satu faktor penyebab diare. Jika kebersihan tidak terjaga dengan baik maka bakteri dan virus akan mudah masuk ke dalam tubuh kita.

5. Istirahat Yang Cukup

Jika kita sering bolak-balik ke kamar mandi karena diare. Setelah itu sebaiknya kita tidur untuk memulihkan stamina dan tidur juga dapat membantu menyembuhkan diare.

Nah sudah tahu bukan , yang paling penting adalah kita menjaga kebersihan tangan , makanan dan benda-benda yang ada disekitar kita. Semoga bermanfaat.

Hidup Ok , Hidup Sehat :) 

Cara Menenangkan Bayi Yang Menangis

Banyak ibu yang baru memiliki anak , belum bisa menenangkan bayinya sendiri. Itu dikarenakan ibu tersebut tidak sering dekat dengan anak kecil. Nah sekarang saya akan berbagi pengetahuan , tentang bagaimana cara menenangkan bayi yang sedang menangis.

Cara Menenangkan Bayi Yang Menangis

1. Kenali Bayi

Saat bayi menangis , kenali bayi terlebih dahulu dengan cara mencari tahu apa yang menyebabkan dia menangis. Bisa saja karna ingin makan , minum , ataupun buang air. Bunda harus sering-sering memperhatikan bayi untuk mengenali bayi bunda.

2. Gendong Bayi

Gendonglah bayi dengan sedikit gerak naik turun , agar bayi merasa lebih senang. Saat menggerakan tubuh , jangan menggerakan terlalu keras , karena bisa mengganggu kenyamanan bayi dan membuat bayi semakin menangis.

3. Berikan Mainan Kesukaannya

Biasanya bayi yang menangis akan segera senang kembali saat dia mendapatkan mainan kesukaan dia. Contoh bayi perempuan biasanya suka mainan boneka , berikan boneka pada dia sambil menggoda agar tidak menangis lagi.

4. Ajak Bayi Keluar Rumah

Saat bayi menangis , alangkah lebih baik jika bunda membawa bayi keluar rumah. Tunjukan pada bayi benda-benda yang disekitarnya agar bayi tidak menangis lagi.

5. Jangan Membentak

Saat bayi menangis , jangan bentak bayi atau bersuara keras. Itu akan membuat bayi semakin takut , sehingga semakin keras tangisannya.

Nah , sudah tahu bukan ? Sebaiknya bunda selalu ada disisi bayi , karena bayi sangat membutuhkan bunda. Semoga bermanfaat.

Hidup Ok , Hidup Sehat :)

Mengurangi Bahan Berbahaya Pada Mie Instan

Mie instan yang sering kita makan ternyata berbahaya loh , mie instan banyak mengandung bahan berbahaya. Seperti MSG, pengawet dan lilin. Berikut bahaya yang terdapat pada Mie Instan.

Bahaya yang Terdapat pada Mie Instan

1. Kerusakan hati. Mengkonsumsi mie instan yang terlalu sering atau rutin dapat menyebabkan kerusakan hati. Mie Instan mengandung zat berbahaya salah satunya Proplene Glycol yang jelas merusakan dan menganggu kerja hati. 
2. Gagal Ginjal. Kandungan Proplene Glycol juga mengundang penyakit lain yaitu merusak kerja ginjal sebagai salah satu organ vital dalam tubuh kita. Penyakit ginjal tersebut berupa penyakit gagal ginjal.
3. Diabetes. Mie Instan meski memiliki rasa cenderung gurih juga mengandung banyak kandungan gula di mana dapat menyebabkan penyakit Diabetes. Secara tidak langsung kandungan gula tersebut diserap secara baik oleh tubuh kita.
4. Kencing manis. Kandungan gula yang melimpah dalam Mie Instan juga memicu kita terjangkit kencing manis. Bisa saja mencapai Diabetes, bisa juga memang karena kandungan gula keluar dalam air seni.
5. Meningkatkan kadar kolesterol. Makanan yang dapat meningkatkan kadar kolesterol bukan hanya makanan bersantan atau aneka makanan laut tetapi ternyata Mie Instan juga menjadi salah satu makanan yang dapat meningkatkan kadar kolesterol karena kandungan garam yang tinggi.
6. Mengganggu hormon bagi wanita. Mie Instan yang dikonsumsi rutin atau berlebihan bagi wanita memberi bahaya tersendiri salah satunya mengangganggu hormon karena Sodium yang terkandung dalam Mie Instan. Hal ini menyebabkan jadwal bulanan seperti menstruasi dapat terganggu hingga menimbulkan jerawat.
7. Menggangu hormon seks bagi pria. Jika bagi wanita menganggu hormon bulanan, bagi pria efek negatif Mie Instan juga berlaku. Mie Instan yang kaya kan zat kimia akan mengganggu hormon pria dalam hal seks di mana mereka tidak dapat mengontrol gairah seks mereka.
8. Memicu tekanan darah tinggi. Pada umumnya tekanan darah seseorang normalnya adalah 130/80. Tetapi Mie Instan akan menaikannya alias memicu tekanan darah tinggi terjadi karena zat kimia berbahaya di dalamnya yang tidak terlihat.
9. Menurunkan metabolisme. Zat kimia di dalam Mie Instan juga dapat menurunkan metabolisme kita. Jangan berpikir Mie Instan dapat memberi energi bagi kita karena sebenarnya Mie Instan hanya akan memberi sedikit energi dan menurunkan kembali metabolisme kita karena zat kimia tersebut.
10. Menghambat penyerapan nutrisi. Tidak sedikit orangtua yang memberi anaknya makanan instan berupa Mie. Karena alasan – alasan khusus seperti masalah waktu ataupun memang sang anak doyan dengan rasa Mie Instan. Padahal Mie Instan sangat tidak baik untuk pertumbuhan anak – anak. Hal ini dikarenakan Mie Instan menghambat penyerapan nutrisi dalam tubuh anak – anak. Apa lagi bagi anak – anak yang masih berusia di bawah 6 tahun.
11. Menyebabkan kanker. Siapa yang tidak merasa ngeri mendengar penyakit ini. Penyakit kanker memang mudah menghampiri banyak orang dengan tidak memandang usia. Dan Mie Instan menjadi salah satu jalan penyakit ini dapat menghampiri kita. Dengan segumpal aneka ragam zat kimia yang ditambahkan dengan bahan berbahaya lain salah satunya Mie Instan yang di dalam Styrofoam, kanker dapat saja dengan senang hati menghampiri. Stryfoam yang diberi air panas sangat tidak baik karena menambah zat kimia berbahaya di dalam Mie Instan.
12. Keguguran bagi wanita hamil. Bagi para wanita yang sedang hamil, hindarilah makan Mie Instan. Zat kimia dalam Mie Instan juga pengawet yang kuat dapat menyebabkan keguguran. Jangan sampai sesuatu yang sudah dinantikan anda sejak lama harus hilang karena Mie Instan.
13. Memicu penyakit Stroke. Penyakit stroke yang sering menyerang sebagian orang di dunia termasuk Indonesia juga dapat datang karena mengkonsumsi rutin mengkonsumsi Mie Instan. Mie Instan dapat menganggu kelancaran aliran darah.
14. Mengganggu pencernaan. Karena Mie Instan dapat menghambat nutrisi masuk ke dalam tubuh, ini juga menjadikan pencernaan dalam tubuh terganggu. Pencernaan yang baik memerlukan bantuan nutrisi dan mineral yang banyak. Maka dari itu tidak sedikit yang gemar mengkonsumsi Mie Instan mengalami sembelit atau susah buang air besar. Bahkan dapat menyebabkan lambung dan usus bocor.
15. Memicu sakit kepala. Mie Instan mengandung kadar MSG yang sangat banyak. MSG sangat tidak baik untuk tubuh maupun otak kita. Mengkonsumsi MSG dapat memberi efek ringan hingga serius. Sederhananya adalah sakit kepala. MSG dapat memicu timbulnya sakit kepala karena tubuh yang tidak menerima zat berbahaya ini.
16. Menganggu sistem pernafasan. Kandungan MSG dalam Mie Instan juga dapat menganggu pernafasan kita. Gejalanya yang paling utama adalah membuat kita sulit bernafas dan merasa sesak di dada. Bila memang sudah merasakan ini segera jauhi Mie Instan. Tidak maukan sampai kehilangan nyawa karena Mie Instan?
17. Membuat wajah bengkak. Selain memicu sakit kepala dan mengganggu sistem pernafasn, kandungan MSG dalam Mie Instan juga dapat membuat wajah merah – merah hingga bengkak. Tidak banyak yang menyadari hal ini karena biasanya tidak berlangsung lama hanya saat ketika MSG tersebut terserap dalam tubuh.
18. Penyakit jantung. Mie Instan juga termasuk dalam junk food atau makanan yang miskin vitamin. Mengkonsumsi Mie Instan terlalu sering dapat memicu penyakit jantung. Hal ini dikarenakan Cardionmetabolic Syndrome.
19. Membuat perut buncit dan kantung mata. Kandungan garam yang sangat melimpah dalam Mie Instan secara tidak langsung membuat perut menjadi buncit dan menambah kantung mata. Mengkonsumsi garam yang banyak memang dapat membuat kedua hal tersebut tidak hanya dalam Mie Instan saja.
20. Obesitas. Terakhir, bahaya dari mengkonsumsi Mie Instan adalah obesitas. Mie Instan jika dikonsumsi memberi efek mengenyangkan. Namun setelah itu dalam beberapa jam kemudian kita akan kembali merasa lapar. Padahal kalori dan karbohidrat di dalam Mie Instan sudah banyak. Hal ini cenderung membuat kita makan beberapa kali lipat. Apa lagi tidak sedikit yang menyandingkan Mie Instan dengan nasi.

Bahaya bukan ? maka dari itu , saya akan berbagi cara bagaimana mengurangi bahaya yang terdapat pada mie instan.

Cara Mengurangi Bahaya yang Terdapat pada Mie Instan

1. Jangan makan Mie Kuah
Jika kita ingin memakan mie , lebih baik kita makan mie yang goreng , daripada yang kuah. Karena kuah itu sudah tercampur dengan lapisan-lapisan lilin dan bahan lainnya.
2. Gunakan Air Hangat 
Jika kita ingin memakan mie kuah , lebih baik kita tidak menggunakan kuah hasil rebusan mie. 
3. Jangan Makan Mie Dalam Bentuk Wadah Sterofom
Sterofom itu seperti plastik , jika terkena suhu yang terlalu panas , maka sterofom akan meleleh dan mencampuri mie kita dengan bahan-bahan yang ada disterofom tersebut.
4. Jangan Makan Mie Instan
Yang terakhir , janganlah kita makan mie instan. Karena begitu banyak bahaya yang terdapat pada mie instan. Jika kita ingin makan , jangan terlalu sering.

Nah sudah tahu kan ? Demikianlah artikel dari saya , semoga bermanfaat.

Hidup Ok , Hidup Sehat :) 

Menanam Sayur dan Buah Organik

Kita sering menjumpai sayuran atau buah-buahan di pasar atau toko buah di dekat rumah kita. Tetapi tidak sedikit petani sayuran atau buah-buahan yang menggunakan bahan-bahan kimia untuk mempercantik atau memperbanyak hasil panennya. Padahal bahan-bahan kimia tersebut tidak baik untuk kesehatan tubuh kita. Oleh karena itu , saya akan berbagi cara menanam sayuran dan buah organik. Sayuran dan buah organik adalah sayuran atau buah yang tidak menggunakan bahan-bahan kimia. Berikut cara menanamnya.

Cara Menanam Sayur dan Buah Organik

1. Peralatan

• Media tanam seperti pot atau botol botol minuman plastik bekas
• Bibit Tanaman
• Tanah 
• Pupuk Kompos
• Pupuk Kandang
• Sekam Bakar
• Furadan 

2. Cara Kerja

•  Setelah menyiapkan peralatan , kita harus mengolah tanah yang sudah tersedia agar tanah menjadi subur. Campurkan pupuk kompos , pupuk kandang , sekam bakar dengan  tanah. Aduk hingga merata.
• Setelah tanah sudah tercampur rata  , isi pot dengan tanah yang sudah kita campur dengan pupuk dan sekam bakar. Tekan-tekan tanah sehingga tanah menjadi kuat.
• Lubangi tanah sedikit saja untuk meletakan benih , jangan terlalu dalam.
• Sebelum meletakan benih , berikan Furadan pada ujung lubang , furadan itu kita gunakan untuk menjaga jamur tidak merusak akar.
• Letakan satu atau dua benih 
• Tutuplah tanah hingga rapat , buat seperti gunung tetapi jangan terlalu tinggi. 
• Tekan lagi , di daerah sekitar pucuk gunung tanah itu , agar kuat jika akar mulai tumbuh.
• Sirami setiap hari agar hasil cepat didapatkan

Nah sudah tahukan bagaimana cara menanam sayur dan buah organik , jika sudah dipanen gantilah tanah , dengan tanah yang baru untuk memperbarui kesuburan tanah. Semoga bermanfaat.

Hidup Ok , Hidup Sehat :)

Bahaya Radiasi Ponsel atau Handphone bagi Kesehatan

Ponsel atau yang biasa kita sebut Handphone atau HP adalah benda yang sering berdekatan dengan kita , benda yang kita gunakan untuk berkomunikasi dengan orang lain dan selalu kita bawa kemana-mana. Banyak orang yang tidak tahu , bahwa ponsel itu dapat membahayakan kesehatan kita. Radiasi yang ditimbulkan oleh ponsel dapat merusak organ-organ pada tubuh kita. Nah , saya akan berbagi ilmu tentang bahaya radiasi HP bagi kesehatan.

Bahaya Radiasi Ponsel atau Handphone bagi Kesehatan

1. Tumor 

Akibat radiasi ponsel , kita bisa terkena penyakit tumor , lebih tepatnya tumor otak. Jika kita sering meletakan handphone di dekat kepala , maka otak kita lama kelamaan akan terkena tumor otak , tumor otak memang tidak dapat dideteksi secara dini. 

2. Kanker

Kanker terjadi karena pembelahan sel secara tidak wajar pada bagian bagian tertentu tubuh kita. Radiasi pada ponsel atau handphone  juga dapat menyebabkan kanker. Pada wanita bisa terjadi penyakit kanker payudara , biasanya orang akan meletakan ponsel atau handphonenya di saku, bisa di saku celana , bisa juga di sakut baju. Maka radiasi akan mengenai bagian-bagian yang dekat dengan celana atau baju , jika kita sering melakukan hal tersebut , radiasi akan terus menerus terjadi pada kita , dan tidak menutup kemungkinan kita terkena kanker.

3. Gangguan Sistem Reproduksi

Gangguan sistem reproduksi juga bisa terjadi akibat radiasi pada ponsel atau handphone. Tidak hanya wanita , tetapi priapun juga dapat terkena gangguan reproduksi , apalagi jika kita sering meletakan ponsel atau handphone  di saku celana. Gangguan reproduksi yang akan terjadi dapat mempengerahui gen yang akan terbentuk nantinya.

4. Gangguan Kehamilan

Radiasi pada ponsel atau handphone juga dapat menyebabkan gangguan kehamilan pada ibu yang sedang hamil. Radiasi ini akan mempengaruhi sel sel pada janin , yang dapat menimbulkan keguguran pada usia 2 atau 3 bulan.

Bahaya bukan ? Sekarang saya akan berbagi tips mengatasi radiasi pada ponsel atau handphone.

Tips Mengatasi Radiasi pada Ponsel atau Handphone

1. Gunakan Ponsel atau Handphone seperlunya

Guanakan ponsel atau handphone seperlunya saja , jangan gunakan untuk hal yang tidak penting , seperti bermain game berjam-jam. Jika tidak perlu maka matikanlah ponsel atau handphone anda.

2. Taruh Ponsel atau Handphone Di Dalam Tas

Saat berpergian kita sering membawa ponsel atau handphone , alangkah lebih baiknya jika kita menaruh handphone atau ponsel dalam tas , jangan taruh ponsel di saku celana atau baju.

3. Gunakan Loudspeaker

Saat kita menerima panggilan telepon , gunakanlah loudspeaker agar ponsel atau handphone tidak terlalu dekat dengan telinga atau kepala.

4. Jauhkan dari Anak Kecil

Anak kecil biasanya sering menggunakan ponsel atau handphone untuk bermain game. Tetapi itu tidak baik bagi kesehatan anak kecil , anak kecil yang masih memiliki daya tahan tubuh rendah memiliki kemungkinan besar terkena radiasi ponsel atau handphone.

5. Matikan Ponsel atau Handphone Anda

Saat tidur alangkah lebih baiknya mematikan handphone atau ponsel , untuk mencegah radiasi pada ponsel. Karena pada saat tidur , daya tahan kita semakin melemah , jadi kemungkinan terkena radiasi akan bertambah.

Nah , sudah tahu kan bahaya dan tips mengatasi radiasi pada ponsel ? Semoga artikel ini bermanfaat.

Hidup Ok, Hidup Sehat :)

Cara Merawat Rambut Bayi

Banyak orang tua yang tidak tahu cara merawat rambut bayi. Padahal jika kita tidak tahu cara yang benar untuk merawat rambut bayi , bisa saja terjadi hal yang tidak kita inginkan. Maka dari itu saya akan berbagi tips dan cara merawat rambut bayi.

Cara Merawat Rambut Bayi yang Baik dan Benar

1. Rajin Mencuci Rambut Bayi
Mencuci rambut bayi itu sangat penting untuk merawat rambut bayi agar tetap bersih dan sehat , bukan hanya rambut tetapi juga kulit kepala bayi. Keringat yang berada di kulit kepala akan menjadi kerak atau ketombe jika kita tidak sering membersihkannya. Saat mencuci rambut bayi , gunakanlah sampo yang khusus untuk bayi dan tidak perih di mata.
2. Menyisir Rambut Bayi
Untuk merapihkan rambut bayi , kita harus menyisirnya. Tentu saja tidak semua sisir bisa dipakai untuk menyisir rambut bayi. Gunakanlah sisir yang bergerigi besar dan jarang atau kita bisa menggunakan sisir yang terbuat dari bulu sikat sintetis yang halus , sehingga bayi tidak merasa kesakitan saat disisir.
3. Memberikan Gizi yang Cukup
Agar rambut buah hati kita lebih lebat dan tebal , hal yang utama kita harus memberikan gizi yang cukup untuk buah hati agar kebutuhan gizi buah hati kita terpenuhi.
4. Mencukur Rambut Bayi
Selain dapat merapihkan rambut si buah hati , mencukur juga dapat mempermudah kita untuk mencuci rambut bayi , sehingga tidak akan terjadi kerak atau ketombe di kulit kepala si buah hati.

Nah sudah tau kan bagaimana cara merawat rambut bayi yang baik dan benar, semoga bermanfaat.

Hidup Ok , Hidup Sehat :)

Cara Agar Anak Tidak Takut Pada Orang Lain

Banyak anak kecil yang takut pada orang lain , rewel ketika bertemu dengan orang lain , biasanya itu terjadi saat anak berumur 12 - 15 bulan. Setelah itu ketakutan pada anak akan berkurang , tetapi tidak menutup kemungkinan anak akan terus takut hingga usia 2 tahun bahkan hingga 5 tahun. Para ahli menyebut itu sebagai perkembangan anak , tetapi jika rasa takut itu terus menerus ada , akan berdampak tidak baik pada anak dalam pergaulan dengan teman-temanya. Untuk itu saya akan berbagi ilmu , bagaimana agar rasa takut pada anak dapat berkurang.

Cara Agar Anak Tidak Takut Pada Orang Lain

   1. Ajak Anak untuk Bermain Bersama

Mengajak anak main itu adalah salah satu cara agar anak tidak takut pada orang lain, bermain dengan teman sebaya atau dengan orang lain akan membuat anak merasa senang , sehingga rasa takut pada anak akan berkurang seiring waktu.

   2. Jangan Marah pada Anak

Orang tua sebaiknya tidak memarahi anak ketika anak takut kepada orang lain , anak akan merasa tidak nyaman dengan perlakuan tersebut. Sehingga anak akan merasa bertambah takut kepada orang lain bahkan tidak menutup kemungkinan anak akan takut kepada orang tuanya sendiri.

   3. Perbanyak aktifitas yang melibatkan orang lain

Dengan melibatkan orang lain dalam aktifitas anak , akan membuat anak terbiasa dengan orang orang di sekelilingnya. Contoh aktifitas yang melibatkan orang lain : saat anak sedang makan ajak anak berkeliling keluar rumah , agar anak bertemu dengan orang lain seperti tetangga rumah atau anak anak yang lainnya. Sehingga rasa takut pada anak akan berkurang.

   4. Ajarkan berkenalan pada orang lain

Saat anak bertemu dengan orang lain , ajaklah anak untuk berkenalan dengan orang tersebut. Bisa dengan mengenalkan nama atau mengajarkan anak untuk melambaikan tangan. Dengan membiasakan anak berkenalan pada orang , anak akan terbiasa jika bertemu dengan orang lain. Sehingga ketakutan pada anak akan berkurang dengan sendirinya.

Demikian adalah cara agar anak tidak takut pada orang , semoga artikel ini bermanfaat.

Hidup OK, Hidup Sehat :) 

Bahaya Makan Saos Berlebihan

Kita sering sekali menemukan saos sambal , saos cabai , saos tomat dan yang lainnya di tempat kita biasa makan , terutama mie ayam dan bakso , atau jajanan yang kita beli di pinggir jalan. Dan ternyata mengonsumsi saos berlebihan itu bahaya untuk kesehatan kita. Ditambah lagi saos sambal itu pembuatannya secara masal , bisa saja dicampur dengan cabe atau tomat yang sudah tidak layak konsumsi dan mungkin ada campuran bahan pengawet. Berikut ini saya akan berbagi pengetahuan tentang bahaya makan saos berlebihan.

Bahaya Makan Saos Berlebihan

   1. Penyebab Penyakit Kanker
Berlebihan mengonsumsi saos akan menimbulkan penyakit kanker. Karena saos memiliki asam benzonat sebagai pengawet agar saos tidak cepat busuk.

   2. Iritasi atau Radang Tenggorokan
Karena asam benzonat juga kita bisa terkena iritasi atau radang tenggorokan , ditambah lagi dengan saos yang banyak juga akan menimbulkan efek panas ditenggorokan.

   3. Menimbulkan Asma Parah
Jika anak kecil memiliki asma atau orang dewasa yang sensitif terhadap saos , ini akan memperparah penyakit asma mereka dikarenakan zat zat yang terkandung pada saos tersebut.

   4. Gangguan Pistem Pencernaan 
Gangguan sistem pencernaan biasanya terjadi setelah mengonsumsi saos secara berlebihan. Bisa terjadi diare berkepanjangan dan bisa juga mengganggu sistem pembuangan yaitu ginjal.

   5. Gangguan Sistem Syaraf 
Saos buatan pabrik atau industri rumahan yang mengandung timbal , akan menimbulkan gangguan saraf di otak pada orang dewasa , terutama anak anak.

Nah bahaya bukan jika kita mengonsumsi saos berlebihan ? Maka dari itu , kurangi lah mengonsumsi saos , sehingga kita terhindar dari penyakit penyakit tersebut. Semoga artikel ini bermanfaat.

Hidup OK , Hidup Sehat :)

Manfaat Buah Pisang Bagi Pertumbuhan Bayi

Buah pisang adalah salah satu buah yang memiliki kandungan banyak sekali nutrisi. Buah pisang merupakan sumber utama elektrolit potassium yang dapat bermanfaat bagi kesehatan otot dan membantu melancarkan peredaran darah. Buah pisang juga mengadung banyak vitamin , yaitu vitamin A, vitamin B6 , vitamin C , zat besi , magnesium , dan tembaga yang baik untuk pertumbuhan bayi.

Manfaat Buah Pisang Bagi Pertumbuhan Bayi

Buah pisang juga sangat baik sebagai makanan untuk bayi yang baru mulai belajar makan. Karena tekstur buah pisang yang lebut seperti kondisi mulut bayi , sehingga buah pisang sangat cocok untuk dikonsumsi oleh bayi. Buah pisang juga mengandung glukosa alami yang berguna untuk sumber energi dan kandungan serat pectin alami yang baik untuk pencernaan bayi.

Selain itu , buah pisang juga mengandung kalsium yang tinggi , sehingga baik untuk perkembangan tulang dan gigi bayi. Jika bayi sedang mengalami diare, buah pisang juga bisa diberikan sebagai pengganti elektrolit yang terbuang dari tubuh bayi.

Mengonsumsi buah pisang juga harus teliti , memilih mana buah pisang yang baik dan bagus untuk dikonsumsi. Berikut ini adalah cara untuk memilih buah pisang yang baik untuk dikonsumsi dan pertumbuhan bayi.

Memilih Buah Pisang yang Baik untuk Dikonsumsi dan Pertumbuhan Bayi

   1. Pilih buah pisang yang masih segar

Buah pisang yang dibeli harus kita pilih , sehingga kita terhindar dari penyakit. Salah satunya kita harus memilih buah pisang yang masih segar, karena buah pisang yang masih segar memiliki kandungan nutrisi, gizi dan vitamin yang masih baik untuk tubuh kita.

   2. Pilih buah pisang yang memiliki tekstur lembut

Seperti yang tertulis diatas, tekstur lembut buah pisang juga berguna untuk bayi. Pilihlah buah pisang yang memiliki tekstur lembut , sehingga bayi dapat menguyah dengan mudah.

  3. Pilih buah pisang dengan rasa manis

Pilih juga jenis buah pisang yang memiliki rasa manis. Sehingga akan cocok untuk bayi dan pertumbuhan bayi kita.

Demikian manfaat buah pisang bagi pertumbuhan bayi. Semoga artikel ini bermanfaat.

Hidup Ok , Hidup Sehat :)

 

Khasiat Dan Manfaat Kolang Kaling

Kolang-kaling (buah atap) yaitu nama cemilan kenyal berbentuk lonjong dan berwarna putih transparan dan mempunyai rasa yang menyegarkan.

Kolang kaling banyak mengandung air yang sangat tinggi , hingga mencapai 93% dalam setiap 100 gram-nya.Kolang kaling juga mengandung 0,69 gram protein, empat gram karbohidrat, serta kadar abu sekitar satu gram dan serat kasar 0,95 gram. Kolang kaling juga memiliki banyak khasiat dan manfaat bagi tubuh kita. Berikut ini khasiat dan manfaat kolang kaling. 

Khasiat dan Manfaat kolang kaling.

   1. Obat Radang Sendi

Salah satu khasiat dan manfaat kolang kaling adalah mengobati radang sendi. Karena kolang kaling memiliki zat galaktomanan , yang berguna untuk meredakan penyakit radang sendi pada organ tubuh kita. Jika kita ingin meredakan penyakit radang sendi kita cukup memakan kolang kaling sebanyak 100 gram/hari yang telah direbus dengan air. Dan akan lebih baik , kita mengonsumsi kolang kaling setiap hari secara rutin.

   2. Memperkuat Tulang

Kesehatan tulang juga harus dijaga , agar kita tidak terkena penyakit-penyakit tulang. Kolang kaling juga dapat memperkuat tulang kita. Karena setiap 100 gram kolang kaling memiliki kandungan 91 mg kalsium. Sehingga kolang kaling dapat membantu pertumbuhun dan merawat tulang pada tubuh kita sehingga tulang kita tetap sehat dan terjaga dengan baik dari penyakit-penyakit tulang.

   3. Obat gatal-gatal

Dengan membalurkan getal yang terdapat pada kolang kaling (sebelum dibakar yang akan dijadikan kolang kaling untuk dikonsumsi) dapat mengobati gatal-gatal pada tubuh kita. 

 

   4. Memperlancar Pencernaan

Kolang kaling juga dapat membantu , memperlancar pencernaan pada tubuh kita. Karena kolang kaling memiliki kandungan serat yang bisa memperlancar pencernaan. Kandungan serat yang dimiliki kolang kaling mencapai 39%. Sehingga kolang kaling sangat baik dikonsumsi , untuk memperlancar pencernaan pada tubuh kita.

 

    5. Membantu Program Diet

Ternyata kolang kaling juga dapat membantu program diet kita , karena kolang kaling mengandung gelatin yang dapat menimbulkan efek kenyang. Sehingga nafsu makan yang tinggi akan menurun dan akan hilang juga.

Demikianlah khasiat dan manfaat kolang kaling. Semoga artikel ini bermanfaat.

Hidup Ok, Hidup Sehat :)

Cara Agar Bayi Cepat Bisa Berbicara

Banyak bayi yang sampai umur 5 tahun belum bisa berbicara , agar bayi kita cepat bisa berbicara , saya akan membagi tips agar bayi cepat berbicara.

Berikut ini perkembangan bayi dan anak.

• Sekitar umur 7 – 8 bulan bayi mulai bisa bersuara satu suku kata, misalnya: ma atau pa atau ta, atau da
• Sekitar umur 8 – 10 bulan bisa bersuara bersambung, misalnya: ma-ma-ma-ma, pa-pa-pa-pa, da-da-da-da-, ta-ta-ta-ta
• Sekitar umur 11 – 13 bulan mulai bisa memanggil : mama !, papa !
• Sekitar umur 13 – 15 bulan mulai bisa mengucapkan 1 kata, misal: mimik, minum, pipis
• Sekitar umur 15 – 17 bulan mulai bisa mengucapkan 2 kata
• Sekitar umur 16 – 18 bulan mulai bisa mengucapkan 3 kata
• Sekitar umur 19 – 22 bulan mulai bisa mengucapkan 6 kata
• Sekitar umur 23 – 26 bulan mulai bisa menggabungkan beberapa kata misal: mimik cucu
• Sekitar umur 24 – 28 bulan mulai bisa menyebutkan nama benda, gambar
• Sekitar umur 26 – 35 bulan, bicaranya 50 % dapat dimengerti orang lain

Supaya tidak terlambat berbicara, latihlah sejak bayi,berikut cara melatih agar bayi cepat bisa berbicara.

- Berbicaralah dengan bayi sesering mungkin.
Tanyai bayi , contoh : Adik lapar ? Adik mau pipis ? namanya siapa ?
Membantu bayi saat ditanya , contoh :
      A       : Adik namanya siapa ?
      ( kita sebisa mungkin membantu bayi saat ditanya seperti itu )
      Bunda : Namanya sania (sambil mengekspresikan dengan tangan atau melambaikan tangan).

- Mendengarkan suara bayi dan memberikan pujian.
Saat bayi mengucapkan sesuatu maka kita harus membantu dia untuk berbicara jika kesulitan , sehingga kata-katanya pun tidak akan salah saat mereka sudah besar. Jangan lupa kita juga harus memuji buah hati kita sehingga bayi kita senang. 
 
- Ajak bayi menyanyi
Menghibur bayi dengan nyanyian juga dapat menenangkan bayi , menyanyipun dapat membantu bayi cepat berbicara , karena senang bayi akan mencoba untuk mengucapkan kata-kata yang ada di nyanyian tersebut.

- Berbicara banyak saat berpergian
Saat kita berpergian bersama baik , alangkah baiknya kita banyak berbicara terhadap bayi kita , seperti kita menunjukan benda-benda yang ada di sekitar , contoh : ini lampu ? disana ada toko roti.

- Bermain dengan anak yang lebih lancar berbicara
Saat bayi kita bermain , kita juga harus mengawasi mereka bermain dengan siapa , alangkah lebih baik jika bayi kita bermain dengan anak yang lebih lancar berbicara , seperti kaka atau saudara yang lebih tua darinya , sehingga kata-kata yang ditirukan bayi kita tidak salah.

Nahh , itulah beberapa tips dan cara agara bayi cepat berbicara , semoga bermanfaat.

Hidup Ok, Hidup Sehat :)

Bahaya Makan Makanan Pedas Berlebihan

Jika Anda salah satu penggemar makanan pedas, sebaiknya mengurangi kebiasaan makan makanan pedas. Rasa pedas sebenarnya juga baik untuk kesehatan yaitu untuk  membantu memperlancar sistem pencernaan. Akan tetapi jika makanan pedas dikonsumsi berlebihan dengan tingkat kepedasan yang tinggi justru akan membahayakan bagi kesehatan khususnya bagi organ lambung.

 

Berikut bahaya makan makanan pedas berlebihan.

1.  Bahaya Untuk Lambung 

Rasa pedas memiliki kombinasi antara rasa panas dan asam, sehingga bila dikonsumsi berlebihan dan terus menerus akan mengakibatkan kerusakan pada dinding lambung. Kita perlu mengetahui bahwa di dalam lambung terdapat zat asam jika di tambahkan dengan zat asam dari luar maka akibatnya akan merusak dinding lambung.

2.  Penyebab Gastristis atau Maag Akut  

Makanan pedas juga dapat menyebabkan penyakit maag akut pada lambung atau yang disebut dengan gastristis. Gejala penyakit ini adalah sering merasa mual, kemudian muntah yang disertai dengan diare.

3.  Penyebab Gaster atau Tungkak Lambung

Tungkak Lambung atau gaster adalah penyakit yang menyerang lambung dengan gejala merasakan lambung seperti terbakar karena adanya kerusakan atau peradangan pada lambung kemudian akan dilanjutkan dengan gejala muntah-muntah dan kepala terasa pusing.  

4.  Sakit Kepala  

Penyebab terjadinya sakit kepala dikarenakan lambung mengalami gangguan, dan biasanya diakibatkan oleh penyakit maag akut atau gastristis sehingga menimbulkan rasa pusing karena adanya asam lambung berlebihan yang naik.

5.  Bau mulut dan pengeroposan pada gigi

Asam lambung yang naik akan mengakibatkan bau mulut, dan gigi menjadi gampang berlubang karena adanya kandungan asam yang berlebihan pada mulut.

6. Menyebabkan Lidah Mati Rasa

Jika anda memakan makan pedas pada level yang sangat tinggi, akibat yang mungkin terjadi adalah mati rasa yang akan dialami lidah anda. Kondisi lidah mati rasa ini dapat mencapai hingga tiga hari bila anda tidak terbiasa terhadap tingkatan pedas tersebut.

7.Refluks Asam 

RA(Refluks Asam) adalah salah satu penyakit yang menyebabkan kerusakaan di bagian kerongkongan. Penyakit ini menyebabkan isi lambung mengalir kembali dalam kerongkongan. Selain kerusakan kerongkongan, ia juga akan menimbulkan peradangan dan nyeri. Makanan pedas pada umumnya memberikan efek yang dapat merusak dinding lambung.

8.Susah Tidur

Makanan pedas dapat menyebabkan sulit tidur, sebaiknya anda mengkonsumsi makanan pedas pada saat siang hari dan jangan pada malam hari.

Dan ternyata bahaya makan makanan pedas berlebihan , juga bahaya bagi ibu yang sendang hamil.

Bahaya Makanan Pedas Untuk Ibu Hamil. 

1.Rasa mulas 

Pengaruh makanan pedas pada ibu yang sedang hamil akan berbeda satu dengan ibu hamil lainnya. Beberapa orang ibu hamil bisa jadi tidak mengalami apa – apa saat ia mengkonsumsi makanan pedas, namun kejadiannya bisa lain pada beberapa ibu hamil yang lainnya. Rasa mulas bisa timbul saat ia sedang maupun setelah mengkonsumsi makanan pedas tersebut. 

2. Diare

Pada ibu hamil, jika ia mengkonsumsi makanan pedas yang berlebihan mungkin akan menyebabkan diare. Jika diare ini terus menerus terjadi dan si ibu mengalami dehidrasi, disinal bahaya pada ibu dan janin akan mengintai. Usahakan jika ibu hamil mengalami diare, selalu diberi minum untuk menghindari terjadinya dehidrasi.
 

3. Meningkatkan Jumlah Pelepasan Prostaglandin (Kontraksi)

Pada ibu hamil, konsumsi makanan yang pedas dengan jumlah banyak bisa memicu terlepasnya hormone prostaglandin. Pelepasan prostaglandin dalam jumlah yang tinggi akan mendorong otot – otot halus sehingga terjadilah kontraksi. Sehingga hal ini mungkin akan sangat mengganggu dan anda pun akan mengira jika anda mungkin hendak melahirkan.
Secara umum, ibu hamil yang mengkonsumsi makanan pedas sebenarnya tidak masalah. Berbeda dengan mitos – mitos yang berkembang di masyarakat, dokter sendiri mengungkapkan jika tidak ada masalah seorang ibu hamil yang memakan makanan pedas. Makanan pedas juga tidak memiliki pengaruh buruk pada janin yang sedang dikandung oleh si ibu. Janin yang dikandung di dalam Rahim hanya akan mendapatkan makanan dari nutrisi yang terserap. Jadi untuk rasa pedasnya tidak akan terserap oleh si janin.

Beberapa penelitian membuktikan, makanan pedas dapat meningkatkan selera makan seseorang. Seorang ibu yang sedang hamil biasa sulit makan karena adanya rasa mual dan yang lainnya. Di sini makanan dengan rasa yang pedas bisa membantu meningkatkan selera makan si ibu.

Tips Konsumsi Makanan Pedas

• Jangan konsumsi sebagai cemilan, jadikan makanan utama.
• Tidak konsumsi makanan pedas pada malam hari
• Asam lambung karena makanan pedas dapat dinetralisir dengan susu
• Jika memiliki penyakit maag, sebaiknya hindari makanan pedas
• Jangan konsumsi makanan terlalu pedas, sayangi lambung anda.

Nahh , sudah tahu kan bahaya makan makanan pedas , maka dari itu kita harus mengurangi makan makanan pedas. Semoga bermanfaat.

Hidup Ok, Hidup Sehat :)

Bahaya Kuku Panjang

Anda wajib tahu, bagian dalam kuku justru menyimpan debu, bakteri, virus bahkan telur cacing? Pasalnya, bentuknya yang berupa celah, memungkinkan berbagai kotoran menyangkut di dalamnya. 

 

 

Berikut fakta-fakta tentang kuman yang tersembunyi di balik kuku.

1. Kuku Anda bisa menjadi tempat bersarangnya kuman yang dapat menimbulkan penyakit. Penelitian menunjukkan kuman penyebab diare sering ditemukan di balik kuku. Untuk itu, bersihkan dengan sabun tidak hanya permukaan tangan tetapi juga celah di balik kuku-kuku Anda.

2. Kuku artifisial meskipun terlihat bersih tetapi mengandung banyak kuman. Bahkan menurut para ahli, kuman yang ada di bawah kuku buatan lebih banyak dibandingkan kuku asli.
Usahakan untuk tidak terlalu sering menggunakan kuku palsu. Jika Anda menggunakannya, simpan selalu di tempat yang bersih dan terbebas dari debu. Lalu, setelah menggunakan kuku palsu bersihkan menggunakan sikat dan air hangat baru disimpan di tempat yang bersih.

3. Kuku yang harus sering dibersihkan adalah kuku para pekerja medis. Mereka berinteraksi dengan berbagi pasien yang memiliki beragam penyakit. Seringkali pekerja medis memeriksa pasien tidak menggunakan sarung tangan. Jika sedang memeriksakan diri ke klinik atau rumah sakit, pastikan Anda melihat pekerja medis mencuci tangan atau menggunakan sarung tangan.

4. Penelitian menemukan bahwa kuku pria lebih kotor dibandingkan kaum wanita. Untuk itu selalu tekankan pada pasangan Anda untuk membersihkan sela-sela kukunya.

5. Hati-hati dalam memotong kuku. Meskipun bisa membuat kuku menjadi rapi dan bersih, menurut penelitian bakteri dan kuman akan semakin banyak setelah kuku dipotong. Untuk itu, pastikan pemotong kuku Anda dalam keadaan bersih sebelum menggunakannya. Setelah menggunakannya bersihkan kembali dan simpan ditempat yang terbebas dari debu. Selain itu, selalu sikat kuku secara teratur untuk membersihkan kuman di sela-sela kuku.

Dibawah ini adalah alasan mengapa Anda sebaiknya memotong kuku:

1. Memotong kuku dapat menghindari kita dari penyakit pencernaan dan penyakit mata.

Mikroba Patogen merupakan perantara penyebaran penyakit, terutama penyakit pencernaan dan penyakit mata. Yang mengerikan, mikroba jenis ini sering bersarang pada kuku kita, terutama kuku yg panjang, bersamaan dengan kotoran lainnya. Dan pastinya, kuku yang panjang menjadi sarana yang secara tidak langsung akan "mempertemukan" kita dengan berbagai jenis penyakit.

2. Memotong kuku dapat mencegah kita dari berbagai macam infeksi.

Dengan memotong kuku yang melebihi jari, maka bagian kulit di bawah kuku dapat mudah dibersihkan, tidak cacat dan jari-jari kita dapat mudah bekerja secara maksimal. Dengan kuku yang panjang, aktivitas kita dapat terganggu dan mungkin juga interaksi kita dengan orang lain menjadi kurang leluasa.

3. Dengan memotong kuku berarti kita mencegah penularan penyakit kepada orang lain.

Kuku yang kotor menyimpan banyak kuman dan bakteri yang dapat masuk ke dalam tubuh melalui makanan yang dikonsumsi. Jika tangan dan kuku kita kotor lalu berjabat tangan dengan orang lain, bukan tidak mungkin jika orang tersebut terkena penyakit karena bakteri yang berasal dari kuku kita. - See more at: http://www.kesekolah.com/artikel-dan-berita/kesehatan/kuku-panjang-memang-cantik-tapi-hati-hati.html#sthash.8WdpqxGT.dpuf

Kenapa kita harus rajin memotong dan merapihkan kuku ?

Berikut alasan mengapa kita harus memotong dan merapihkan kuku.

1. Memotong kuku dapat menghindari kita dari penyakit pencernaan dan penyakit mata.
Mikroba Patogen merupakan perantara penyebaran penyakit, terutama penyakit pencernaan dan penyakit mata. Yang mengerikan, mikroba jenis ini sering bersarang pada kuku kita, terutama kuku yg panjang, bersamaan dengan kotoran lainnya. Dan pastinya, kuku yang panjang menjadi sarana yang secara tidak langsung akan "mempertemukan" kita dengan berbagai jenis penyakit.

2. Memotong kuku dapat mencegah kita dari berbagai macam infeksi.
Dengan memotong kuku yang melebihi jari, maka bagian kulit di bawah kuku dapat mudah dibersihkan, tidak cacat dan jari-jari kita dapat mudah bekerja secara maksimal. Dengan kuku yang panjang, aktivitas kita dapat terganggu dan mungkin juga interaksi kita dengan orang lain menjadi kurang leluasa.

3. Dengan memotong kuku berarti kita mencegah penularan penyakit kepada orang lain.Kuku yang kotor menyimpan banyak kuman dan bakteri yang dapat masuk ke dalam tubuh melalui makanan yang dikonsumsi. Jika tangan dan kuku kita kotor lalu berjabat tangan dengan orang lain, bukan tidak mungkin jika orang tersebut terkena penyakit karena bakteri yang berasal dari kuku kita.


Berikut cara merawat kuku agar sehat dan terhindar dari penyakit.

- Selalu rajin mencuci tangan Anda dengan sabun dan air bersih yang mengalir. Terutama jika Anda baru saja memegang peralatan bersama, seperti troli belanja, pegangan pintu toilet, peralatan olahraga dan lain sebagainya. Sekalipun Anda tidak akan makan, selalu rajin mencuci tangan bila kuku Anda panjang.
- Jika sulit menemukan air bersih dan sabun, pakailah pembersih tangan dalam bentuk gel yang mengandung alkohol untuk mematikan bakteri.
- Bila Anda terluka di sekitar kuku, maka segera bersihkan luka Anda dengan alkohol dan beri obat luka. Jika perlu, potonglah kuku Anda hingga luka sembuh agar tidak memperbesar risiko terkena infeksi.



Demikian bahaya kuku panjang dan cara mengatasinya, semoga bermanfaat.

Hidup OK , Hidup Sehat :)

Selalu rajin mencuci tangan Anda dengan sabun dan air bersih yang mengalir. Terutama jika Anda baru saja memegang peralatan bersama, seperti troli belanja, pegangan pintu toilet, peralatan olahraga dan lain sebagainya. Sekalipun Anda tidak akan makan, selalu rajin mencuci tangan bila kuku Anda panjang.

Jika sulit menemukan air bersih dan sabun, pakailah pembersih tangan dalam bentuk gel yang mengandung alkohol untuk mematikan bakteri.

Bila Anda terluka di sekitar kuku, maka segera bersihkan luka Anda dengan alkohol dan beri obat luka. Jika perlu, potonglah kuku Anda hingga luka sembuh agar tidak memperbesar risiko terkena infeksi.

- See more at: http://www.kesekolah.com/artikel-dan-berita/kesehatan/kuku-panjang-memang-cantik-tapi-hati-hati.html#sthash.8WdpqxGT.dpuf

 

1. Memotong kuku dapat menghindari kita dari penyakit pencernaan dan penyakit mata.

Mikroba Patogen merupakan perantara penyebaran penyakit, terutama penyakit pencernaan dan penyakit mata. Yang mengerikan, mikroba jenis ini sering bersarang pada kuku kita, terutama kuku yg panjang, bersamaan dengan kotoran lainnya. Dan pastinya, kuku yang panjang menjadi sarana yang secara tidak langsung akan "mempertemukan" kita dengan berbagai jenis penyakit.

2. Memotong kuku dapat mencegah kita dari berbagai macam infeksi.

Dengan memotong kuku yang melebihi jari, maka bagian kulit di bawah kuku dapat mudah dibersihkan, tidak cacat dan jari-jari kita dapat mudah bekerja secara maksimal. Dengan kuku yang panjang, aktivitas kita dapat terganggu dan mungkin juga interaksi kita dengan orang lain menjadi kurang leluasa.

3. Dengan memotong kuku berarti kita mencegah penularan penyakit kepada orang lain.

Kuku yang kotor menyimpan banyak kuman dan bakteri yang dapat masuk ke dalam tubuh melalui makanan yang dikonsumsi. Jika tangan dan kuku kita kotor lalu berjabat tangan dengan orang lain, bukan tidak mungkin jika orang tersebut terkena penyakit karena bakteri yang berasal dari kuku kita. - See more at: http://www.kesekolah.com/artikel-dan-berita/kesehatan/kuku-panjang-memang-cantik-tapi-hati-hati.html#sthash.8WdpqxGT.dpuf

1. Memotong kuku dapat menghindari kita dari penyakit pencernaan dan penyakit mata.

Mikroba Patogen merupakan perantara penyebaran penyakit, terutama penyakit pencernaan dan penyakit mata. Yang mengerikan, mikroba jenis ini sering bersarang pada kuku kita, terutama kuku yg panjang, bersamaan dengan kotoran lainnya. Dan pastinya, kuku yang panjang menjadi sarana yang secara tidak langsung akan "mempertemukan" kita dengan berbagai jenis penyakit.

2. Memotong kuku dapat mencegah kita dari berbagai macam infeksi.

Dengan memotong kuku yang melebihi jari, maka bagian kulit di bawah kuku dapat mudah dibersihkan, tidak cacat dan jari-jari kita dapat mudah bekerja secara maksimal. Dengan kuku yang panjang, aktivitas kita dapat terganggu dan mungkin juga interaksi kita dengan orang lain menjadi kurang leluasa.

3. Dengan memotong kuku berarti kita mencegah penularan penyakit kepada orang lain.

Kuku yang kotor menyimpan banyak kuman dan bakteri yang dapat masuk ke dalam tubuh melalui makanan yang dikonsumsi. Jika tangan dan kuku kita kotor lalu berjabat tangan dengan orang lain, bukan tidak mungkin jika orang tersebut terkena penyakit karena bakteri yang berasal dari kuku kita. - See more at: http://www.kesekolah.com/artikel-dan-berita/kesehatan/kuku-panjang-memang-cantik-tapi-hati-hati.html#sthash.8WdpqxGT.dpuf

Dibawah ini adalah alasan mengapa Anda sebaiknya memotong kuku:

1. Memotong kuku dapat menghindari kita dari penyakit pencernaan dan penyakit mata.

Mikroba Patogen merupakan perantara penyebaran penyakit, terutama penyakit pencernaan dan penyakit mata. Yang mengerikan, mikroba jenis ini sering bersarang pada kuku kita, terutama kuku yg panjang, bersamaan dengan kotoran lainnya. Dan pastinya, kuku yang panjang menjadi sarana yang secara tidak langsung akan "mempertemukan" kita dengan berbagai jenis penyakit.

2. Memotong kuku dapat mencegah kita dari berbagai macam infeksi.

Dengan memotong kuku yang melebihi jari, maka bagian kulit di bawah kuku dapat mudah dibersihkan, tidak cacat dan jari-jari kita dapat mudah bekerja secara maksimal. Dengan kuku yang panjang, aktivitas kita dapat terganggu dan mungkin juga interaksi kita dengan orang lain menjadi kurang leluasa.

3. Dengan memotong kuku berarti kita mencegah penularan penyakit kepada orang lain.

Kuku yang kotor menyimpan banyak kuman dan bakteri yang dapat masuk ke dalam tubuh melalui makanan yang dikonsumsi. Jika tangan dan kuku kita kotor lalu berjabat tangan dengan orang lain, bukan tidak mungkin jika orang tersebut terkena penyakit karena bakteri yang berasal dari kuku kita. - See more at: http://www.kesekolah.com/artikel-dan-berita/kesehatan/kuku-panjang-memang-cantik-tapi-hati-hati.html#sthash.8WdpqxGT.dpuf

Dibawah ini adalah alasan mengapa Anda sebaiknya memotong kuku:

1. Memotong kuku dapat menghindari kita dari penyakit pencernaan dan penyakit mata.

Mikroba Patogen merupakan perantara penyebaran penyakit, terutama penyakit pencernaan dan penyakit mata. Yang mengerikan, mikroba jenis ini sering bersarang pada kuku kita, terutama kuku yg panjang, bersamaan dengan kotoran lainnya. Dan pastinya, kuku yang panjang menjadi sarana yang secara tidak langsung akan "mempertemukan" kita dengan berbagai jenis penyakit.

2. Memotong kuku dapat mencegah kita dari berbagai macam infeksi.

Dengan memotong kuku yang melebihi jari, maka bagian kulit di bawah kuku dapat mudah dibersihkan, tidak cacat dan jari-jari kita dapat mudah bekerja secara maksimal. Dengan kuku yang panjang, aktivitas kita dapat terganggu dan mungkin juga interaksi kita dengan orang lain menjadi kurang leluasa.

3. Dengan memotong kuku berarti kita mencegah penularan penyakit kepada orang lain.

Kuku yang kotor menyimpan banyak kuman dan bakteri yang dapat masuk ke dalam tubuh melalui makanan yang dikonsumsi. Jika tangan dan kuku kita kotor lalu berjabat tangan dengan orang lain, bukan tidak mungkin jika orang tersebut terkena penyakit karena bakteri yang berasal dari kuku kita. - See more at: http://www.kesekolah.com/artikel-dan-berita/kesehatan/kuku-panjang-memang-cantik-tapi-hati-hati.html#sthash.8WdpqxGT.dpuf

Cara Merawat Gigi Bayi Baru Tumbuh

Biasanya gigi bayi akan mulai tumbuh saat bayi menginjak usia 5 sampai 7 bulan. Gigi bayi yang baru tumbuh ini harus dirawat agar tumbuh dengan baik. Karena walaupun gigi ini hanya gigi susu yang keberadaannya hanya sementara, namun kesehatan gigi susu berpengaruh terhadap kesehatan gigi anak di kemudian hari.

 Cara Merawat Gigi Bayi Baru Tumbuh

Cara merawat mulut bayi pada saat usia 0 – 6 bulan:

• Meskipun gigi bayi belum tumbuh, ingat selalu untuk membersihkan gusi, pipi bagian dalam, serta lidah bayi dengan menggunakan kassa steril yang dilembabkan dengan air matang, minimal dua kali sehari.

• Jangan biarkan bayi tidur sambil minum susu dengan menggunakan botol susunya.

• Jangan menambah rasa manis pada susu seperti madu atau saccorit .

• Bersihkan/ sterilkan empeng secara berkala.

• Selalu gunakan dot yang bersih saat memberikan ASI atau susu formula dengan botol susu.

Cara merawat mulut dan gigi bayi pada usia 7-12 bulan:

• Tanyakan dokter anak atau dokter gigi apakah bayi anda mendapat cukup fluor.

• Bersihkan mulut bayi dengan kassa steril yang telah dilembabkan dengan air matang, minimal dua kali sehari.

• Jangan biarkan bayi tidur sambil minum susu dengan menggunakan botol susunya.

• Biasakan untuk memberi air putih setelah bayi anda minum susu agar sisa susu di mulutnya terbilas.

• Saat gigi mulai tumbuh, mulailah membersihkannya dengan menggunakan kain lembab. Bersihkan setiap permukaan gigi dan batas antara gigi dengan gusi secara seksama, karena makanan seringkali tertinggal di permukaan itu.

• Saat gigi geraham bayi mulai tumbuh, mulai gunakan sikat gigi yang kecil dengan permukaan lembut dan dari bahan nilon.  

• Jangan gunakan pasta gigi dan saat menyikat gigi bayi, selalu basahi sikat gigi dengan air.

• Setelah 6 bulan sejak gigi pertama tumbuh, periksakan gigi anak anda ke dokter gigi, atau saat usia anak telah mencapai 1 tahun.

Demikianlah cara merawat gigi bayi yang baru tumbuh , semoga artikel ini bermanfaat.

Hidup Ok , Hidup Sehat :)

Cara Menangani Bayi Diare

Bunda wajib tau , jika diare dapat menyebabkan kematian pada bayi , jika tidak ditangani dengan benar. Setiap tahun di India , ratusan bayi meninggal karena diare yang tidak diobati. Sehingga semakin banyak kasus meninggalnya bayi karena diare.

Cara Menangani Diare pada Bayi

1. Berikan asupan carian yang cukup

Efek samping yang paling berbahaya dari diare adalah dehidrasi. Jika bayi Anda masih tergantung pada ASI, teruslah menyusui bayi secara teratur. Jika tidak, berikan banyak bayi cairan untuk menjaga tubuh mereka tetap terhidrasi.   

2. Oralit
Bila bayi menderita diare, buatkan mereka campuran garam, gula dan air. Berikan larutan yang disebut oralit ini untuk bayi sehingga tubuh mereka dapat mengganti garam tubuh yang hilang ketika diare.

3. Berikan makanan yang mudah dicerna
Berikan makanan yang mudah dicerna seperti nasi lembut, pisang atau bubur. Jangan memberikan makanan yang terbuat dari sereal atau semacamnya karena itu akan susah dicerna. 

4. Pijat gusi bayi 

Terkadang, diare pada bayi disebabkan oleh rasa sakit ketika tumbuh gigi. Dalam hal ini, berikan bayi mainan yang aman untuk dikunyah. Anda juga dapat memijat gusi bayi dengan jari-jari Anda untuk meringankan rasa sakitnya.

5. Berikan air 

Salah satu solusi yang paling umum untuk mengatasi diare pada bayi adalah dengan memberikan banyak air. Air dapat meredakan rasa sakit di perut dan juga melepaskan gas dari perut bayi.

Perlu waktu sekitar 3 hari untuk perut bayi kembali normal. Tetapi, jika bayi mengeluarkan tinja encer setiap jam atau terdapat bercak darah dalam tinja, bergegaslah ke dokter untuk mendapat penanganan yang lebih serius.

Demikian lah cara menangani diare pada bayi , jadi bunda tidak perlu kawatir berlebihan.

Hidup Ok , Hidup Sehat :)